Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Herzlich Willkommen bei Andrea Gies

Um was geht es ?

Hier dreht sich alles um praktische und einfach umsetzbare Lösungen  für ein Meer an Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesunde Ernährung, schöne Haut, clevere Bewegungsideen, Entspannung, Vorträge, Kochworkshops und Gesundheitstage runden mein Programm ab - so dass auch Sie sich in Ihrem Körper  "Ganz in ihrem Element" rundum wohlfühlen.

 

 

 

NEU: F U L I B - Ernährungsberatung für Eilige  inklusive Ernährungsplan für den Business-Alltag auf Wunsch mit  Wochenplan und Rezepten

 

 

Gemeinsam statt einsam:

kochen, genießen und bewegen

NEU: sanftes Yoga ohne klassische, akrobatische Yogaübungen 

FULIB Gesundheitstage 

 Sanftes Yoga für Generation 50+, Best Ager, Späteinsteiger und Senioren zum Loslassen, Durchatmen und Entspannen

 

 In diesem Kurs lernst Du, wie sanfte, achtsame Yogaübungen und eine wohltuende Schlussentspannung helfen können, Verspannungen zu lösen, die Gedanken zu beruhigen und neue Energien zu tanken,

 

Es werden keine klassischen, akrobatischen Yogaübungen durchgeführt, sondern leicht lern- und umsetzbare Varianten, die sich an den Bedürfnissen und Zielen meiner Schüler orientieren (z.B. Aufbau von Kraft und Gleichgewicht, Gelenkigkeitsübungen für Arme/Schultern, Füße, Beine,  Beckenboden u.vm.)