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Herzlich Willkommen 

Just feel good 

NEU: ZENbo Balance Training
Das ideale After Work Training zum Runterfahren, Ankommen, Bewegen, Entspannen und Regenerieren für Body &  Soul - gerne auch für Firmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements möglich

Interessiert ?
Dann kontaktieren Sie mich unter gesundheitsberatung-gies@gmx.de

GEMEINSAM statt EINSAM 
Bewegen, Kochen, Genießen

Sanftes Yoga für die Generation 50+, Best Ager, Späteinsteiger
zum Loslassen, Durchatmen und Entspannen

 

 In diesem Kurs lernst Du, wie sanfte, achtsame Yogaübungen und eine wohltuende Schlussentspannung helfen können, Verspannungen zu lösen, die Gedanken zu beruhigen und neue Energien zu tanken,

 

Es werden keine klassischen, akrobatischen Yogaübungen durchgeführt, sondern leicht lern- und umsetzbare Varianten, die sich an den Bedürfnissen und Zielen meiner Schüler orientieren (z.B. Aufbau von Kraft und Gleichgewicht, Gelenkigkeitsübungen für Arme/Schultern, Füße, Beine,  Beckenboden u.vm.)