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Herzlich Willkommen bei Andrea Gies

Um was geht es ?

Hier dreht sich alles um praktische und einfach umsetzbare Lösungen  für ein Meer an Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesunde Ernährung, schöne Haut, clevere Bewegungsideen, Entspannung, Vorträge, Kochworkshops und Gesundheitstage runden mein Programm ab - so dass auch Sie sich in Ihrem Körper  "Ganz in ihrem Element" rundum wohlfühlen.

 

 

 

NEU: F U L I B - Ernährungsberatung für Eilige  inklusive Ernährungsplan für den Business-Alltag auf Wunsch mit  Wochenplan und Rezepten

 

 

Vitalität durch Bewegung

Gemeinsam statt einsam:

kochen, genießen und bewegen

NEU: sanftes Yoga ohne klassische, akrobatische Yogaübungen 

FULIB Gesundheitstage 

smoveyTRAINING:  smoveys - ein Fitness-/Therapiegerät bzw. ein ganzheitlich orientiertes Aktivprogramm für jede Altersklasse, erfunden in Österreich durch die menschliche Not einer Krankheit, nachhaltig geschaffen aus den Händen von Menschen in einer Integrationswerkstatt. Ein natürlicher Bewegungsspaß für drinnen, draußen oder im Wasser mit Genuss und Lust statt Sportstress und Frust, überall und vielfältig einsetzbar, selbst am Schreibtisch. Erleben Sie, wie einfach und effektiv es sein kann, sich gut gelaunt zu mobilisieren, vitalisieren und fit zu halten. Nehmen Sie die grünen smovey Vibroswings am besten gleich in die Hand und machen Sie die  Balance- und Koordinationsübungen mit, die unserem natürlichen Bewegungsablauf entsprechen - viel Spass dabei :-) 

  • aktiviert 97 % der gesamten Muskulatur = Fettverbrennung
  • vitalisiert mehr als 100 Millionen Körperzellen und strafft das Bindegewebe
  • mobilisiert das Verdauungssystem  und fördert den Stoffwechsel
  • massiert und entlastet das Lymphsystem = Entschlackung
  • stärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüse
  • schont die Gelenke und fördert die Koordinationsfähigkeiten
  • löst Verspannungen im Nacken, der Hals- und Rückenmuskulatur

Viele Menschen sind bereits so richtig smovey und begeistert vom Bewegungsgenuss im Alltag, in der Heilung und beim Sport. Ja, sogar Ärzte und zahlreiche Experten der Medizin, TCM, Energetik, Therapie und Sportwissenschaft sind von den Wirksamkeiten überzeugt und setzen den smovey sehr erfolgreich u.a. auch in diversen Rehabilitationseinrichtungen und Selbsthilfegruppen für Parkinson, Schlaganfall, ein.

Fotos: smovey GmbH, A-4400 Steyr (Österreich)

 

Das smovey Vibroswing Set inkl. DVD und kleinem Übungsheft kostet € 99,90 und kann bei mir erworben werden.
Ebenfalls ist eine Bestellung im smovey Shop möglich : http://shop.smovey.com/Partner/de00333

 

 

AKTIVPROGRAMME mit smovey

  • in regelmäßigen Abständen finden auch smoveyWALKS draussen in der freien Natur statt - aktuell im Regionalpark RheinMain Weilbacher Kiesgruben in Försheim-Weilbach, donnerstags 17.30 h - 18.30 h bei Interesse bitte melden - auch Einzeltermine/ Firmentraining/ möglich
  • Bewegte Mittagspause - für alle Arbeitgeber interessant
  • smovey Indoorkurse mit wechselnden Schwerpunkten (Faszien, Rückentraining, Health Balance) in Kelkheim